降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
@所有人！中国新闻网喊你晒出“舌尖上的家乡年”****** 美食有千味，但家乡香气和真切的人间烟火最能解相思。因为这是萦绕在舌尖上的记忆，是穿越时光无时无刻的思念。漂泊在外的你，回家过年吗？中国新闻网发起“舌尖上的家乡年”活动，诚邀分享你心中最难忘的惦念。  （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票返点 马龙，我们等了你半个多世纪！ 2024-12-29 天下彩票官方张召忠评印度航母失火事故：拉到大连来修 包治百病 2024-04-07 天下彩票下载收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2024-07-15 天下彩票走势图摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非... 2024-08-16 天下彩票邀请码唐艺昕撇下男友张若昀，与张一山相约深夜档看大片 2024-06-12 天下彩票代理 乐基儿晒照宣布产子 自曝停止社交动态照顾孩子 2024-04-14 天下彩票骗局赵卫东：为所有在奥运赛场上拼搏的运动员喝彩 2024-12-22 天下彩票娱乐 日本侵华时期战时刊物 2025-01-10 天下彩票客户端下载 广汽新能源AION S正式上市 2024-06-11 天下彩票app下载京网文【2017】10231-1151号 2024-11-20 天下彩票计划群整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2024-06-10 天下彩票网投豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2024-10-31 天下彩票官方网站美国麻疹疫情蔓延 洛杉矶两所大学逾900人隔离 2024-05-24 天下彩票app一组数据拉响申花“全面警报” 三大问题待“花帅”解决 2024-05-02 天下彩票开奖结果新华全媒+丨世界湿地日：如果湿地“精灵”会说话 2024-10-24 天下彩票登录医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-09-27 天下彩票手机版光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2024-11-25 天下彩票手机版APP 这几大星座女，总是不愁没人爱 2024-07-09 天下彩票下载app湖南妹子打造310㎡文艺之家 拥星光浴室和天台花园 2024-04-27 天下彩票充值小米高管谈5G:功耗高信号差 2024-09-21 天下彩票技巧甲醇低开震荡 持仓减少 2025-01-26 天下彩票登录光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2024-09-27 天下彩票玩法潘辰获新浪杯海外站亚军 2024-05-04 天下彩票赔率台湾夫妇为孩子打造106平自然之家 可随心涂鸦玩耍 2024-10-22  ) 天下彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
